A Escala de Borg Modificada, também conhecida como Escala de Percepção Subjetiva do Esforço, é uma ferramenta utilizada para medir a intensidade percebida do esforço durante a atividade física. Foi desenvolvida pelo fisiologista sueco Gunnar Borg. A escala é frequentemente utilizada em contextos de exercício físico, esportes e reabilitação.
A Escala de Borg Modificada é uma escala de 0 a 10, onde os indivíduos atribuem um valor que representa a intensidade percebida do esforço durante a atividade. O 0 na escala representa nenhum esforço, enquanto o 10 representa um esforço máximo. Cada ponto na escala é associado a uma descrição subjetiva do esforço percebido.
Referência Bibliográfica:
Borg GA. Psychophysical bases of perceived exertion. Med Sci Sports Exerc. 1982;14(5):377-81.
