Hoje é o Dia Mundial do Sono, uma data dedicada a promover a importância de uma boa noite de descanso para nossa saúde e bem-estar. É uma oportunidade para refletir sobre a qualidade do sono e buscar hábitos que favoreçam o repouso adequado. Dormir bem é essencial para revitalizar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e manter a mente saudável. Vamos valorizar o sono e adotar práticas que nos permitam desfrutar de uma noite tranquila e revigorante. #DiaMundialdoSono #QualidadedoSono #BemEstar #SaúdeMental #DescansoRevitalizante
